Τουλάχιστον, το 18% όλων των τύπων καρκίνου και, περίπου, το 16% των απωλειών από καρκίνο σχετίζεται με περιττό σωματικό βάρος, περιττό σωματικό λίπος, χαμηλή φυσική κατάσταση, κατάχρηση αλκοόλ, και/ή χαμηλή ποιότητα διατροφικών συνηθειών. Στην πλειονότητα, αυτοί οι καρκίνοι, πιθανότατα, θα μπορούσε να προληφθούν παρακολουθώντας και ακολουθώντας συμβουλές για περισσότερη άσκηση και βελτιωμένη πρόσβαση σε υγιεινές τροφές.

Η Άσκηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε δυνατοί μετά τη διάγνωση με καρκίνο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς που έχουν την δυνατότητα να ασκούνται, έχουν βελτιωμένη ποιότητα ζωής και έχουν λιγότερες παρενέργειες κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία.

Έχει επίσης αποδειχθεί ότι, η Άσκηση ενισχύει τη συνολική υγεία και ευεξία, βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει την κόπωση και αυξάνει την αντοχή. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες υποτροπής του καρκίνου του μαστού.

H άσκηση αποτελεί καταλυτικό παράγοντα στην αποφυγή πολλών ειδών καρκίνων, αλλά ιδιαίτερα του καρκίνου του μαστού. Μια φυσική και δωρεάν μέθοδος πρόληψης για όλες τις γυναίκες.